先日業務スーパーに買い物に行った時に、ちょっと気になるシリアルがあったので買ってみました。
それがこれ。【ブランスティック】です！
主原料が小麦ふすまとなっていて、１食分にあたる５０ｇ中に含まれる食物繊維がなんと１５．４ｇ！
よく「レタス一個分の食物繊維」なんて謳い文句の健康食品なんかもありますが、実はレタスに含まれる食物繊維は１００ｇ中１．１ｇ程度とそれほど多くありません。
つまり、このブランフレークはレタスの２８倍もの食物繊維が含まれていることになります！
実際、自分も朝食にこれを食べるようになってからお腹の調子がいい感じです＾＾
味に関しても最初はちょっと粉っぽいかなーと思ったけど、牛乳をかけてよく噛んで食べると素朴な甘みがあるので今ではフルーツグラノーラよりもこっちのほうが好きかもしれません（笑）
これを１食食べるだけで一日に必要とされる食物繊維の７割が取れるうえにカロリーも
131kcalと低いので、ダイエット中の方にもおすすめですよ^^
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