料理

おかなの健康のために!食物繊維たっぷりのシリアルを買ってみた

投稿日:2017年5月2日 更新日:

先日業務スーパーに買い物に行った時に、ちょっと気になるシリアルがあったので買ってみました。
それがこれ。【ブランスティック】です!
ブランスティック

主原料が小麦ふすまとなっていて、1食分にあたる50g中に含まれる食物繊維がなんと15.4g!
よく「レタス一個分の食物繊維」なんて謳い文句の健康食品なんかもありますが、実はレタスに含まれる食物繊維は100g中1.1g程度とそれほど多くありません。
つまり、このブランフレークはレタスの28倍もの食物繊維が含まれていることになります!

実際、自分も朝食にこれを食べるようになってからお腹の調子がいい感じです^^
味に関しても最初はちょっと粉っぽいかなーと思ったけど、牛乳をかけてよく噛んで食べると素朴な甘みがあるので今ではフルーツグラノーラよりもこっちのほうが好きかもしれません(笑)

これを1食食べるだけで一日に必要とされる食物繊維の7割が取れるうえにカロリーも
131kcalと低いので、ダイエット中の方にもおすすめですよ^^

0

-料理

Copyright© たかねこのひとり放浪記 , 2019 All Rights Reserved.